Το πρόγραμμα CHAMP FIT – BURN OUT είναι functional training . Πρόκειται για ένα είδος κυκλικής προπόνησης όπου ο αθλούμενος με την βοήθεια εξοπλισμού ( battle rope, hurdles, plyobox, TRX, CONCEPT-2,  speed ladder, ρόδα κοιλιακών, σάκο box, medicine ball, kettlebells κλπ ) εκτελεί συγκεκριμένες ασκήσεις με την σειρά βελτιώνοντας την αντοχή, την δύναμη, την εκρηκτικότητα, την αλτικότητα καίγοντας παράλληλα πάρα πολλές θερμίδες ενδυναμώνοντας παράλληλα ολόκληρο το σώμα .