Author: OYlECcvVKF

Ενημέρωση για τα μέλη μας

Post author By OYlECcvVKF
Post date December 21, 2023
No Comments on Ενημέρωση για τα μέλη μας

Ενημερώνουμε τα μέλη μας ότι την περίοδο των εορτών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς το γυμναστήριο μας θα παραμείνει κανονικά ανοιχτά εκτός από τις 25 & 26 Δεκεμβρίου ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ και την ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑ 2024 και 2 Ιανουαρίου όπου και θα παραμείνουμε κλειστά. Επίσης τα Σάββατα 23 και 30 Δεκεμβρίου θα λειτουργήσουμε 10.00πμ-03.00μμ. Σας ευχόμαστε ολόψυχα Ευλογημένες Γιορτές και η νέα χρονιά #2024# να είναι χαρούμενη και ξεχωριστή για τον καθένα μας…!!!

Uncategorized

Τι χρειάζεται να ξέρω όταν πρωτοπηγαίνω στο γυμναστήριο ;

Post author By OYlECcvVKF
Post date April 16, 2021
No Comments on Τι χρειάζεται να ξέρω όταν πρωτοπηγαίνω στο γυμναστήριο ;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρετε είναι ότι δεν είστε μόνος σε αυτή την προσπάθεια. Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι πλέον που δεν ανήκουν στην κατηγορία των φανατικών της γυμναστικής και είναι γενικώς άτομα μη σχετικά με το χώρο αυτόν. Για αυτό λοιπόν, μη φοβάστε.
Ρωτήστε τους γυμναστές για ό,τι θέλετε και για ό,τι δεν ξέρετε. Μην ζορίζετε υπερβολικά τον εαυτό σας. Ήδη πήρατε μία σημαντική απόφαση: να προσθέσετε κάποια νέα δραστηριότητα στη ζωή σας. Κάντε το λοιπόν με μέτρο και χωρίς να σας κουράσει πολύ – ούτε σωματικά – ούτε ψυχολογικά.
Φροντίστε να καθορίσετε ένα πρόγραμμα, το οποίο θα μπορείτε να τηρείτε (π.χ. 3 επισκέψεις την εβδομάδα των 45 λεπτών).
Μην έχετε υπερβολικές προσδοκίες. Θα δείτε αποτελέσματα σύντομα, αλλά όχι θαύματα. Δεν είναι δυνατόν – ούτε ασφαλές – να χάσετε 5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα ή να γίνετε πρωταθλητής μέσα σε ένα μήνα.

Uncategorized

Τι μπορώ να περιμένω από το γυμναστήριο ;

Post author By OYlECcvVKF
Post date April 16, 2021
No Comments on Τι μπορώ να περιμένω από το γυμναστήριο ;

Καταρχήν, τον καθορισμό και την επίτευξη του στόχου σας, είτε αυτός είναι να αδυνατίσετε είτε να δυναμώσετε είτε να θεραπεύσετε κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημα υγείας.
Μια ωραία ατμόσφαιρα με άνετους, καθαρούς χώρους, για να νιώθετε καλύτερα, κάνοντας κάτι το οποίο δεν είναι σίγουρα στην πρώτη θέση της λίστας των πραγμάτων που σας αρέσουν !

Uncategorized

Γιατί να προτιμήσω το γυμναστήριο ;

Post author By OYlECcvVKF
Post date April 16, 2021
No Comments on Γιατί να προτιμήσω το γυμναστήριο ;

Πρώτα απ’ όλα για όλα τα οφέλη που προκύπτουν από την τακτική άσκηση στη σωματική αλλά και στην ψυχική μας υγεία.
Είναι πλέον γνωστές οι θετικές επιπτώσεις της γυμναστικής σε πολλές παθήσεις, όπως η υπέρταση, η παχυσαρκία, ο διαβήτης, η οστεοπόρωση και τα καρδιαγγειακά νοσήματα.
Η βελτίωση της ψυχολογίας και της διάθεσης που έχει ως συνέπεια τη μείωση του στρες και την καλύτερη ποιότητα του ύπνου μας.
Η τακτική γυμναστική αυξάνει τις καύσεις, & επομένως βοηθά σημαντικά στον καλύτερο έλεγχο του σωματικού βάρους, ενώ έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τις υγιεινές συνήθειες, όπως την καλύτερη διατροφή ή τη διακοπή του καπνίσματος.
Διότι σε ένα οργανωμένο περιβάλλον, με υποστήριξη και καθοδήγηση, μπορείτε να πετύχετε τους στόχους σας με ασφάλεια και στο συντομότερο δυνατό διάστημα.
Στα γυμναστήρια υπάρχει πλέον η δυνατότητα, με τα σύγχρονα μηχανήματα και όργανα που διαθέτουν, να παρακολουθείται καλύτερα και πιο συστηματικά η πορεία της προόδου σας, αλλά και να αξιολογούνται ποιοτικά και ποσοτικά τα αποτελέσματα της γυμναστικής σας είτε αυτά είναι η απώλεια λίπους και η ενδυνάμωση κάποιων μυών του σώματος είτε η βελτίωση της αντοχής σας.

ΒΡΕΙΤΕ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΜΑΣ

Η Εταιρεία

Εξυπηρέτηση πελατών

Ακολουθήστε μας

Developed by